أولا:
آثار بدنية و نفسية قصيرة المدى و تشمل توتر و إجهاد عضلات العين و يبدأ بالشعور بالحرقان فى العين و القلق النفسى و ضعف التركيز و فى حالة تكرار زيادة المواقع الإباحيه يؤدى ذلك إلى الإثارة الجنسية و من ثم الكبت الجنسى أو ظهور المشكلات الأمنية و الإجتماعية
ثانيا:
آثار بدنية و نفسية بعيدة المدى أى تأخذ فترة أطول لظهورها و منها آلام العضلات و المفاصل و العمود الفقرى و مثال ذلك آلام الرقبة و أسفل الظهر و آلام الرسغ كما يمكن أن يتسبب فى ظهور حالة من الأرق و الإنفصال النفسى عن عالم الواقع و العيش وسط الأوهام و العلاقات الخيالية خاصة لمن يدمنون على منتد يات الحوار كما يمكن أن يؤدى إلى حالة من زيادة الوزن نتيجة لعدم الحركه مع تناول الوبات و المشروبات عالية السعرات و طبعا لا ننسى أن نذكر المخاطر الإشعاعية الصادرة عن المراقيب و كذلك تأثيرالمجالات المغناطيسية الناتجة عن الدوائر الكهربائية و الإلكترونية
-----------------------------------------------------
الاضرار
1-العين
1_ بقاء العينين مفتوحتين مدة طويلة دون أن ترمشا مما ينتج عن ذلك جفاف سطح مقلة العين ، وجفاف القرنية ، خاصة إذا كان هناك عدسات لاصقة ، ونحن نعلم أن الجفاف هو العدو اللدود للعين, لأنه يجلب الجراثيم ويسبب الالتهابات والاحمرار والحكة
2-ثار المواقع الاباحية وسبق وان تحدثنا عنها فى الموقع فى هذا الموضوع
3-بقاء مسافة النظر ثابتة مما يجهد عضلات العين المسؤولة عن ضبط الصورة على الشبكة , لأنه يبقيها مشدودة لمدة طويلة ، وقد يرسب فيها متغيرات مكبرة
4_ إضاءة الشاشة المستمرة المسلطة على العين باستمرار, تجهد العين وتؤدي إلى التعب واختلاف الرؤية وأيضا الصداع
ومن الاعراض الاخرى الشائعة بين من يستخدمون الحاسوب الآلي آلام العضلات وآلام المعصم وآلام العضد، وتنجم عن العمل بالحاسوب على المدى البعيد آلام تصيب الرقبة والظهر بالاضافة الى حدوث انحناءات في الظهر ايضاً.
والمتعارف ان من يستخدمون الحاسوب الآلي يتركون سواعدهم وايديهم وظهورهم في حالة ثابتة مدة من الزمن ومثل هذا الوضع يتسبب في ايجاد ضغوط كثيرة على الجسم خلال مدة زمنية طويلة. هذه الضغوط وفي الدرجة الاولى تنال العضلات وتؤدي في نهاية الامر الى امراض تصيبها وتصيب المفاصل في الجسم.
وهناك اضرار اخرى تنشأ عن الجلوس مدة طويلة خلف جهاز الحاسوب، هذه الاضرار وفي هذه المرة تستهدف الجانب النفسي عند الانسان فتجعله يصاب بالاضطراب النفسي واسبابها عديدة منها الحركات المكررة وكيفية الجلوس وزاوية الرؤية ووضع المنضدة والكرسي وارتفاع لوح المفاتيح والمراقب الآلي ومقدار الضوء المنبعث عنه وسرعة الطباعة
الانفعال والمشاكل العصبية والنفسية هي من نتاج العمل المستمر مع الحاسوب الآلي. فزيادة العمل والابتعاد عن الزملاء يمكن ان يؤدي الى ظهور مشاكل نفسية (كثير منا يعانى من تلك المشكلة)
