* حاسوبيات *
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

* حاسوبيات *

موقع مختص لجميع مستلزمات الحاسوب
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اضرار الحاسب وكيفيت الوقايه منها

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حسام الصويان




المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 24/04/2014

اضرار الحاسب وكيفيت الوقايه منها Empty
مُساهمةموضوع: اضرار الحاسب وكيفيت الوقايه منها   اضرار الحاسب وكيفيت الوقايه منها Emptyالخميس مايو 08, 2014 1:07 pm

مقدمة
---------------------
خبراء الصحة المحترفون يقولون ان ‏العمل خلف جهاز الحاسوب الآلي من شأنه ان ‏يؤدي الى بروز امراض واعراض تنال النظر ‏والمفاصل والعضلات لا بل ان المرأة الحامل التي ‏تجلس خلف الحاسوب الآلي لا تسلم هي الاخرى ‏من مشاكل يسببها لها هذا الجهاز خلال فترة ‏الحمل، وكذلك الجلد لا يسلم من اضرار الحاسوب ‏الذي يوجد عند الانسان حالات القلق والاضطراب ‏كل هذا فضلاً عن تنفس غازات ضارة تتصاعد من ‏جهاز الحاسوب.‏
---------------------------------------------
الاضرار
1-العين
1_ بقاء العينين مفتوحتين مدة طويلة دون أن ترمشا مما ينتج عن ذلك جفاف سطح مقلة العين ، وجفاف القرنية ، خاصة إذا كان هناك عدسات لاصقة ، ونحن نعلم أن الجفاف هو العدو اللدود للعين, لأنه يجلب الجراثيم ويسبب الالتهابات والاحمرار والحكة.
2-ثار المواقع الاباحية وسبق وان تحدثنا عنها في الموقع في هذا الموضوع
3-بقاء مسافة النظر ثابتة مما يجهد عضلات العين المسؤولة عن ضبط الصورة على الشبكة , لأنه يبقيها مشدودة لمدة طويلة ، وقد يرسب فيها متغيرات مكبرة.
4_ إضاءة الشاشة المستمرة المسلطة على العين باستمرار, تجهد العين وتؤدي إلى التعب واختلاف الرؤية وأيضا الصداع.
ومن الاعراض الاخرى الشائعة بين من يستخدمون ‏الحاسوب الآلي آلام العضلات وآلام المعصم وآلام ‏العضد، وتنجم عن العمل بالحاسوب على المدى ‏البعيد آلام تصيب الرقبة والظهر بالإضافة الى ‏حدوث انحناءات في الظهر ايضاً.‏
والمتعارف ان من يستخدمون الحاسوب الآلي ‏يتركون سواعدهم وايديهم وظهورهم في حالة ثابتة ‏مدة من الزمن ومثل هذا الوضع يتسبب في ايجاد ‏ضغوط كثيرة على الجسم خلال مدة زمنية طويلة. ‏هذه الضغوط وفي الدرجة الاولى تنال العضلات ‏وتؤدي في نهاية الامر الى امراض تصيبها ‏وتصيب المفاصل في الجسم.‏
وهناك اضرار اخرى تنشأ عن الجلوس مدة طويلة ‏خلف جهاز الحاسوب، هذه الاضرار وفي هذه ‏المرة تستهدف الجانب النفسي عند الانسان فتجعله ‏يصاب بالاضطراب النفسي واسبابها عديدة منها ‏الحركات المكررة وكيفية الجلوس وزاوية الرؤية ‏ووضع المنضدة والكرسي وارتفاع لوح المفاتيح ‏والمراقب الآلي ومقدار الضوء المنبعث عنه ‏وسرعة الطباعة
الانفعال والمشاكل العصبية والنفسية هي من نتاج ‏العمل المستمر مع الحاسوب الآلي. فزيادة العمل ‏والابتعاد عن الزملاء يمكن ان يؤدي الى ظهور ‏مشاكل نفسية (كثير منا يعانى من تلك المشكلة)
ومن الضروري الاشارة هنا الى ان العمل ‏بالحاسوب في حد ذاته لا يوجد حالة الكآبة بل ان ‏زيادة العمل بهذا الجهاز من شأنه ان يؤدي الى ‏انفعالات نفسية
-----------------------------------------------
ملخص سريع للتعرف على طرق الوقاية
1-يجب ان تكون المسافة التي تفصلك عن شاشة الكمبيوتر بحدود 61 سنتيمترا, وذلك لتجنب الاجهاد في عضلات العين.
2-من المهم جداً الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوفر فيها افضل الشروط الصحية التي يكون الاشعاع الناجم عنها اقل ما يمكن
3-يجب مراعاة شروط الاضاءة الجيدة في مكان العمل, بحيث يكون مصدر الضوء جانبياً وكذلك الحال بالنسبة للضوء الطبيعي الوارد من النافذة
4-ينصح بأخذ فترة استراحة قصيرة بعد كل نصف ساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر, وخلال ذلك يفضل النظر عبر النافذة الى مكان بعيد, ومن ثم تتم متابعة العمل
5-التغذية السليمة
6-الجلوس بشكل مستقيم بحيث تكون الرقبة و الرأس والعمود الفقري في وضع مستقيم اختيار الكرسي الذي يتناسب مع طول الشخص المستخدم للكمبيوتر
7-اقتناء شاشة بحجم مناسب تصدر إشعاعات قليلة
8-غمض العين وتحريك الجفن بشكل متواصل لمنع جفاف العين
9-الجلوس بشكل صحيح بحيث تكون المفاصل في شكل زوايا قائمة
10-المحافظة على استقامة اليد عند استخدام الفارة ولوحة التحكم، المرفق يكون أقرب إلى جسدك
11-شرب الماء بدلا من المشروبات الغازية
12-يفضل تعيين فترات محددة للعمل على الكمبيوتر ووضع ساعة للتنبيه عند انقضاء الوقت المحدد .
------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فهد جلوي

فهد جلوي


المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 24/04/2014

اضرار الحاسب وكيفيت الوقايه منها Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار الحاسب وكيفيت الوقايه منها   اضرار الحاسب وكيفيت الوقايه منها Emptyالخميس مايو 08, 2014 1:08 pm

مشكور ي ابو فهد ~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضرار الحاسب وكيفيت الوقايه منها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اضرار الحاسب وطرق الوقايه منها
» اضرار الحاسب وطرق الوقايه منها
» اضرار الحاسب وطرق الوقايه منها
» اضرار الفايروسات وطرق الوقايه منها
» اضرار الحاسب وظرق الوقايه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
* حاسوبيات * :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول :: أضرار الحاسوب-
انتقل الى: